目前分類:骨頭關節/改善骨質疏鬆 (6)

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阿亮是新時代的年輕人,喜歡廣交朋友,無論五湖四海的兄弟姐妹,來者不拒。常聽到前輩說:「人脈就是錢脈」,所以要好好經營人脈。當然,就少不了吃喝玩樂,續攤,一攤接一攤,是司空見慣的事。最喜歡吃火鍋尤其是麻辣鍋最過癮了,鍋料當然少不了豬肚、豬肝、牛肝、內臟、海產,有魚、蝦、蠔、蚵、干貝等,菜類一定要有香菇、紫菜、豆苗、黃豆苗、蘆筍。另外,一定要喝酒,才能促進感情交流心事。沒聽過「心事誰能知,喝酒才是知己夠朋友」。還有含糖飲料不多喝一點,才夠回本,現在小資女都是這樣教的!回到家當然倒頭就睡,平時就不喜歡喝水,也都只喝飲料、咖啡,現在更也不可能喝水。就這樣,阿亮過了很開心的夜晚…

A!  隔天,阿亮一早起來,準備迎接新的一天。剛要下床,才突然發現…痛啊!在大拇指和膝關節的地方,紅、腫、疼痛,簡直不能走路。阿亮回想起來,心理又後悔了!難道,我又得到痛風了!不是才剛吃完一陣子藥,不是好了嗎?別再後悔了!阿亮還是趕快去看醫生吧!其實,大部份的病患都像阿亮一樣,曾經得過痛風,總想吃個藥,不痛了就以為疾病都好了,不就沒事,沒想到卻如影隨形,每次吃了不能吃的飲食就中了,屢試不爽!!


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         膠原蛋白(Collagen)主要是以不溶纖維形式存在於動物體內,為脊椎動物體內含量最豐富的蛋白質,約占了體內總蛋白質的25%。主要分布在人體內的結締組織中,是非常重要的一種結構性蛋白質。是由三條多胜肽(polypeptides)鏈所組成的,而此三條多胜肽鏈則以平行與鏈間的氫鍵緊密地結合在一起,形成穩定的三股螺旋膠原蛋白分子結構。膠原蛋白遍布各個組織器官,如骨骼、軟骨、韌帶、皮膚、角膜、各種內膜、筋膜等部位。

E  我是金泰熙,你想跟我一樣青春美麗嗎?

目前製造膠原蛋白的原料,主要是取自豬、牛、雞、魚等動物的皮膚及肌腱組織,把它磨碎之後,加入酸中溶解以去除雜質,並以酵素分解組織纖維,再從其中萃取純膠原蛋白,之後再控溫控壓恢復膠原蛋白的纖維組織。

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更年期是現代女性必須面對的課題,大約處於45-55歲之間就會發生。尤其現在大家都晚婚,總以為沒結婚就是姑娘、小姐,而更年期卻是無聲無息的來臨,其次大多數人約52-54歲停經,對於停經後婦女根據健保局資料,每4位婦女就有一位罹患骨質疏鬆證

F  

而不要以為這是中老年人才會有的疾病,其實年輕人因生活飲食習慣不正常,常喝咖啡、茶、飲料都會影響到鈣質。另外就是減重亂服用藥物,愛美不晒太陽等因素,也有可能發生骨質疏鬆證。談到要預防骨質疏鬆證,就要從補充鈣質,多運動,常曬溫和的太陽和盡量少碰煙、酒、喝咖啡、碳酸飲料等。

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我們常常被問到葡萄糖胺這名詞,大家都有錯誤的迷思,總以為只要是關節酸痛就可以吃葡萄糖胺。有些人是左右鄰居好意介紹,推薦吃葡萄糖胺很有效,關節不痛了。可是他卻不曉得關節炎有分很多種,並不是每個人的關節疼痛,都是一樣的原因導致的,也不能認為葡萄糖胺就是萬靈丹,可以解決的所有的病痛。對於關節炎,我們必須找出病因,對症下藥。才是保護自己,也才不會造成身體的負擔。

先來瞭解關節炎的種類:

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我的身體和腳腿都會酸痛,真痛啊!請問有酸痛藥布嗎?無論是在學校的學生上體育課,或參加運動會後,最常見到運動扭傷、挫傷通常都由孝順的爸媽來買的;或是早上在公園運動,假日爬山的阿公阿婆;或是幫忙帶小孩的大人們,常常會有媽媽手或網球肘等情形發生。乃至於現代人的壞習慣,常常長時間固定姿勢,連動都不動,泡在電腦前或成為網咖一族。當然就容易肩緊僵硬,腰酸背痛等。或是前天喝冰冷飲料,又晚睡,又睡姿不好,早上起來卻發現脖子不能動啊!我落枕了!酸痛幾乎是每個年齡層都滿常見的現代文明疾病;所以來聊一下,為什麼肌肉會產生酸痛的感覺呢?

平常生活中,當我們身體出力時,超出自己平常的活動量,或做一些不習慣的動作姿勢和角度後,更容易發生。產生這種酸痛可能有幾種原因:第一是肌肉纖維的拉傷,第二是肌肉在運動時及運動後,產生的一些化學物質,刺激到肌肉中的感覺神經。一般來說,是乳酸堆積導致,而肌肉中前列腺素E2的增加,會使痛覺接受器產生刺激導致疼痛。另外一種情形是肌肉有許多壓了會痛的點,這種稱為肌筋膜痛。

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對藥師而言,成分是Acetaminophen,在藥理上是屬於解熱鎮痛藥,用於退燒、止痛
主要機轉是提高疼痛的閾值。和其他類NSAID藥物比較,並沒有顯著的抗發炎和促尿酸排泄的作用。雖然Acetaminophen是說不傷腸胃,但是其主要Acetaminophen的代謝途徑是經由肝代謝,如有長期酗酒的人會增加肝毒性的危險,要小心謹慎使用止痛藥。

為什會強調不傷腸胃呢?

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