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凡事有開始就有結束，這是必然的道理，月經有一天來了，陪伴了40個年頭，該走還是得走，這就是停經症候群，也叫做更年期。
更年期表示卵巢功能退化，女性荷爾蒙分泌逐漸減少，月經來的時間變的不規則，直到超過一年，可稱為停經，而在這前後的過渡時期就是更年期。通常發生在婦女約45-55歲期間，主要是雌激素和黃體素減少而引起的症狀，包括如臉部潮紅、盜汗(睡覺時，環境不是很悶熱的情形下，出現大量流汗)、心悸、失眠、情緒不穩定、皮膚萎縮、陰道乾澀或發癢、尿道黏膜萎縮造成尿道炎及尿失禁等症狀。

儘管我們得知這些症狀，真正尋求醫師診斷為更年期的人居然不到3成，可見很多人是誤診或自己便宜行事，這也是沒辦法，很多人對熱潮紅症狀不是很清楚，熱潮紅是身體突然體溫上升，血管開始擴張來散熱，並排出汗水，因此整個臉或身體就突然間紅了起來，可能盜汗的現象，通常發熱的症狀維持1-2分鐘。

典型的心悸症狀是心跳忽然加快，好像要喘不過氣來，通常持續的時間不久，1-2分鐘之內就會恢復正常，這很容易誤以為心臟有問題；失眠、情緒不穩定是現代人常見的問題，會不會因此就踏上不歸路，醫師診斷為憂鬱或焦慮的方面，吃鎮靜安眠藥而越來越重呢？對陰道乾澀或發癢、尿道黏膜萎縮，造成尿道炎及尿失禁等症狀，更是容易誤以為是泌尿道感染而反復吃藥，反復發作，不知是更年期的到來，因此遇到45-55歲的女人，應該注意提醒更年期的診斷，請她尋求家庭醫學科或婦產科進一步確認，而不是看精神科或心臟內科或泌尿科等而導致誤診。

藥物治療:
1.荷爾蒙的補充療法(HRT):

a.有子宮的婦女：
使用雌激素合併黃體素，可降低子宮內膜癌的風險。但是在美國WHI的研究報告指出，平均63歲婦女服用conjugated estrogens0.625mg和Medroxyprogesterone 2.5mg會提高乳癌、中風、心血管疾病及血栓的風險。EX:Premelle (普力馬林)、Havina(伴樂娜錠)、Indivina(順寧娜)。

b.切除子宮的婦女：
只補充雌激素。會降低骨折，骨質疏鬆和乳癌的風險。但是在美國WHI的研究報告指出，會有較高中風的風險。EX:Estromon (伊使蒙)、Estrade (益斯得)。

由於有以上種種好壞互見的風險，使得大家更以謹慎的態度，接受醫師完整的評估及檢查後，來執行荷爾蒙的補充療法(HRT)，台灣更年期學會採用的是低劑量的荷爾蒙的補充療法conjugated estrogens 0.3mg和Medroxyprogesterone 1.5mg，可以達到改善更年期症狀及骨質疏鬆的作用。無論如何，對於有接受荷爾蒙治療的婦女，則每年至少接受定期檢查一次。

2.組織選擇性雌激素活性調節劑：
(Livial)利飛亞錠：Tibolone 2.5mg；
治療停經引起之更年期的症狀如潮紅、發汗、心情抑鬱、性慾降低等）。
使用劑量為每天相同時間服用一錠嚼碎，但是需要連續治療至少3個月，療效較顯著。
不會刺激子宮內膜，可預防骨質流失，在肝代謝，有高的首渡效應，代謝不受年齡或腎功能影響。

平時補充的食品:
1.補充足夠的鈣質和維生素 D，可多吃奶製品，如牛奶、乳酪、小魚干、深色蔬菜等。
儘量不要喝酒、喝咖啡或是吃嗆辣的食物，可以減少熱潮紅和夜間盜汗的情況。

2.大豆異黃酮(isoflavone30%):
又稱植物雌激素，在許多植物如大豆、紅花苜蓿(Red Clover)、石榴(Punica granatum)中都有這類成分。主要萃取自大豆胚芽，其含量最多。主要活性成分有很多，有去掉葡萄糖基的異黃酮為Genistein、Daidzein，在身體的消化吸收上比帶糖基的異黃酮來好很多。

3.西洋牡荊Chaste Berry(聖潔苺):
古希臘時代的天然藥草，是一種類似黃體素(Phyto-progesterone)的成分。影響腦下腺和下視丘，幫助FSH(促濾泡激素)及LH(黃體激素)使正常化產生雌激素。另外，聖潔莓幫助改善更年期症候群，包括潮熱、頭昏眼花、陰道乾燥、心情沮喪。在歐洲，聖潔莓為治療停經和更年期症候群的草本植物。