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藻類的種類很多，在市面上較成熟的產品有綠藻(Chlorella)，又名小球藻；藍藻(Spirulla)，又名螺旋藻；褐藻(Phaeophyta)。雖然藻類的成分大同小異，但是難免每一種還是有其獨特的成分和效用。我們先來討論藍藻，藍藻含有豐富的蛋白質，是植物性蛋白質的來源之一，當中含有人體無法自行合成的8種必需胺基酸，容易消化吸收，還含有多種的維生素與礦物質，較特別的是β胡蘿蔔素，是天然的抗氧化劑，抗氧化能力是維他命E的100倍。另外，藍藻的液態萃取物能抑制HIV-1病毒複製，來自人體T-細胞及週邊血管單核細胞的複製，對於愛滋病人而言，無疑是一個新的希望。
 提到藻藍素(Phycocyanin)，是存在藍藻(Spirulla)又名螺旋藻。這些具有抗氧化能力，可以提升免疫力，抗發炎、神經保護、輻射的保護、減輕汞及藥物對於腎的毒性及肝臟保護作用，另外，還有一個重要的成分：Gamma- Linolenic Acid，GLA(次亞麻油酸)，Omega-6系列之必需脂肪酸。GLA是人體不能自行製造的，必須從食物中攝取的物質，在體內會轉換成PGE1，會活化T細胞，是維持正常的免疫功能，有抗發炎的幫助，例如改善濕疹、關節炎、自體免疫風溼的情況，減少經前症候群的發生，和促進身體的新陳代謝的作用。大部份綠藻和藍藻的成份相同，只是含量稍有不同。而藻綠素是存在綠藻中，但是綠藻有堅韌的細胞壁，所以，相對於藍藻，人體的吸收率較差，需要破壁技術，才能提高其吸收率。

值得一提的是，素食者或貧血者可以藉綠藻、藍藻來補充鐵質和豐富的維他命(Vitamin B12)，因為，素食者無法從動物肝臟及紅肉中攝取Vitamin B12，因此，可以改善貧血。對孕婦而言，藍藻是很好的營養品，很多人會說改善酸性體質，因而就認定可以生男孩，我個人是持保留態度，生男、生女真的不是簡單的事，是需要很多生活起居，飲食習慣配合，很難就單一因素吃藻類，就可以改變的事實，更何況現在能生健康的寶寶，就要謝天謝地了。另外，重男輕女的觀念真的要改一改，時代不一樣了！至於，可以改善便秘的情形是還不錯，至少可以維護腸道的健康。所以，生活中的我，常常忍不住會偷吃鹽酥雞或炸雞排(沒辦法誰叫臺灣是美食天堂)，就會趕快塞入很多顆藍藻，讓自己不要中毒太深，還可以排排毒。說到排毒，老實說應該是強化肝臟的解毒功能罷了！

乾癬(Psoriasis)，俗稱牛皮癬，是一種經常反覆發作的慢性皮膚病。特徵是皮膚會出現紅色丘疹或斑塊，會脫皮、發紅或膿皰，都有可能是乾癬。而其上皮細胞增生太快，易造成脫皮的現象，故又稱銀屑病，常發生在頭皮、肘及膝的部位，病灶會慢慢擴散開，會有搔癢或疼痛感，關節活動會受到限制和情緒也受到影響。近期研究顯示，乾癬可能是一種免疫系統失調或遺傳的疾病，而其它的因素如天氣、情緒、壓力、藥物等都有可能引發牛皮癬，許多皮膚病都可以長得和乾癬很像，還是需要進一步請皮膚科醫師來確定診斷。

 牛皮癬按病情輕重而可分為五類：
1.尋常性牛皮癬 2.點滴狀牛皮癬 3.膿皰性牛皮癬 4.紅皮症型牛皮癬 5.關節性牛皮癬

 #乾癬之治療#